Schlafberatung 360° – Ihr Weg zu einem tiefen, gesunden Schlaf
- Ganzheitlich beraten
- Wissenschaftlich fundiert
- Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt
Unsere Schlafberatung 360° begleitet Sie ganzheitlich und unabhängig von Produkten. Wir betrachten alle Aspekte des Schlafs: Bewegung, Ernährung, Routinen und mentale Balance. Mit Empathie und Fachwissen helfen wir Ihnen, Ihren Schlaf zu verstehen und zu verbessern.
Ihre Vorteile einer ganzheitlichen Schlafberatung 360°
Unsere qualifizierten Schlafberaterinnen und -berater begleiten Sie ganzheitlich und unabhängig von Produkten – individuell auf Sie zugeschnitten.
Unsere Beratung basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und dem Know-how des Swiss Sleep House am Inselspital Bern.
Wir betrachten alle relevanten Aspekte Ihres Schlafs ganzheitlich – von Bewegung und Ernährung bis hin zu Routinen und mentaler Balance.
Mit Empathie, Fachwissen und hilfreichen Alltagsempfehlungen helfen wir Ihnen, Ihren Schlaf langfristig zu verbessern.
Unser Vorgehen in 3 Schritten
Analyse Ist-Zustand 60 min
Im ersten Termin lernen Sie Ihre persönliche Schlaf-Beratungsperson kennen. Gemeinsam analysieren wir Ihre aktuelle Schlafsituation anhand des BICO-Schlafrads. Daraus abgeleitet definieren wir Ziele. Sie erhalten erste Tipps für Ihren Alltag, sowie persönliche Unterlagen zur Unterstützung.
Auswertung & Empfehlungen 60 min
Im zweiten Termin besprechen wir Ihre ersten Umsetzungen und werten Ihr persönliches Schlafprotokoll, sowie die Erkenntnisse aus dem BICO Schlafrad aus. Darauf aufbauend erhalten Sie tiefergehende, auf Sie persönlich zugeschnittene Tipps für den Alltag.
Vorher-Nachher-Vergleich 60 min
Im dritten Termin Wir reflektieren Ihre Fortschritte und klären die nächsten Schritte. Sie erhalten alle Unterlagen, sowie Ihr persönliches Wohlfühl-Geschenk.
Individuelle Begleitung zu besserem Schlaf für nur CHF 360.–*
*Kostenlose Einführung bis 30. Juni 2026 – profitieren Sie von drei kostenlosen Terminen.
Termin für Schlafberatung 360° buchen
Buchen Sie einen ersten Termin für die ganzheitliche Schlafberatung 360° in einem unserer Showrooms. Die beiden Folgetermine vereinbaren wir gemeinsam vor Ort.
Showroom Zürich
ÖffnungszeitenDienstag bis Freitag10:00 – 19:00 UhrSamstag10:00 – 16:00 Uhr
Showroom Schänis
ÖffnungszeitenMontag-Mittwoch9:00 – 12:00 / 13:00 – 17:00Donnerstag9:00 – 12:00 / 13:00 – 19:00Freitag9:00 – 12:00 / 13:00 – 17:00Samstag9:00 – 16:00
Showroom Luzern
ÖffnungszeitenDienstag bis Freitag9:30 – 18:30 UhrSamstag 9:30 – 16:30 Uhr
Showroom Bern
ÖffnungszeitenDienstag bis Freitag9:30 – 18:30 UhrSamstag9:30 – 17:00 Uhr
Ganzheitliche Schlafexpertise
Unsere qualifizierten Schlafberaterinnen und -berater begleiten Sie ganzheitlich und unabhängig von Produkten. Sie betrachten – individuell auf Sie zugeschnitten – alle Aspekte Ihres Schlafs: Bewegung, Ernährung, Routinen und mentale Balance.
Kompetenz aus dem Swiss Sleep House
Unsere Schlafberaterinnen und -berater** haben sich im Swiss Sleep House des Inselspitals Bern fundiert weitergebildet. Ihr Wissen zu Schlafphysiologie, Schlafhygiene und Lebensstil nutzen sie, um Ihre Schlafroutinen und Ihre Umgebungsfaktoren mit praxisnahen, alltagstauglichen Tipps gezielt zu verbessern.
Beratung mit Anspruch: fundiert, sorgfältig, persönlich
Qualität prägt nicht nur unsere Produkte, sondern auch unsere Beratung. Jede Schlafberatung 360° folgt einem klaren, professionellen Ansatz – wissenschaftlich fundiert, sorgfältig durchgeführt und persönlich begleitet. Unser Ziel ist eine Beratung, die Wirkung zeigt: im Alltag, in der Gesundheit und im Wohlbefinden.
Häufige Fragen
Die Schlafberatung 360° besteht aus drei aufeinander abgestimmten Terminen. Zuerst analysieren wir Ihre aktuelle Schlafsituation mithilfe des Schlafrads und definieren gemeinsam Ziele. Danach werden Schlafprotokolle, Erfahrungen und – falls vorhanden – Wearable-Daten ausgewertet, um individuelle, alltagstaugliche Empfehlungen abzuleiten. Der dritte Termin dient dem Rückblick, dem Vorher-Nachher-Vergleich und der Festlegung weiterer Schritte. |
Die Schlafberatung wird von speziell geschulten Schlafberaterinnen und -berater durchgeführt, die ihre Weiterbildung im Swiss Sleep House am Inselspital Bern absolviert haben. Sie verfügen über fundiertes Wissen zu Schlafphysiologie, Schlafverhalten und Schlafhygiene und erkennen, wann eine Weiterleitung an medizinisches Fachpersonal sinnvoll ist. |
Die Schlafberatung 360° kostet CHF 360.– für drei Sitzungen (CHF 120.– pro Sitzung). |
Die Schlafberatung 360° ist vollständig produkteunabhängig. Sie konzentriert sich auf Schlafgewohnheiten, Routinen und Lebensstil – unabhängig davon, ob ein neues Schlafprodukt benötigt wird oder nicht. |
Ja, beide Angebote lassen sich kombinieren – jedoch klar getrennt. Die Schlafberatung bleibt produktneutral, eine Produktberatung kann bei Bedarf separat erfolgen. |
Tipps und Tricks rund um gesunden Schlaf
**Unsere Schlafberater:innen sind keine Mediziner:innen. Sie wurden darin geschult, zu erkennen, wann eine ärztliche Abklärung sinnvoll sein kann.